エネルギー不足

今朝の朝食は…

昨日のお休みに作った冷凍食品🍙

・ブイヤーベース

・マンナンヒカリのごはん

・キュウリ、サラダチキンのマヨあえ

・トマトサラダ

・桃

・コーヒー

これだけ食べても、500キロカロリーに満たない…

やっぱりエネルギー不足が、今の問題やなぁ〜

今日、1/25の低タンパク米が到着予定。

やっぱりこれをしっかり食べないと、カラダがもたねぇ〜