腎臓人間ブログ〜キドニーえのじいLIFESTYLE
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2020/10/21
朝イチ 鶏の唐揚げー
昨晩マイワイフが
「鶏肉 いたみそうやから使って」と。
でも昨晩は作る余裕なく、気持ちも乗らず…
という事で、朝イチで…
唐揚げクッキーーーグ
一度の食事で
鶏肉なら45gが制限内セーフゾーン。
一つ20〜25g程度にカット。
ショウガ、にんにく、酒、みりん、コショウで下味。
塩入れず〜
漬けこみの間に、洗濯干し・愛犬しずくの散歩・最近はまってるコーヒー、朝ごはんと弁当の仕込み…
満を持して、揚げーー
アゲアゲアゲアゲーーー
冷凍して、これからの楽しみにしますーー
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