塩ラーメンの減塩？（笑）

食材買い出しにマックスバリュへ。

前回買った減塩食パンもマックスバリュでした。

塩分制限は必須の生活ですが、急にインスタントラーメンを食べたくなるのが本音です。

そもそも甘いものは、好みではないので…

腎臓人間になるまでは、インスタントラーメンの汁まですすっていました。

なかでも『サッポロ一番塩ラーメン』は、３本の指に入るお気に入り。

成分表によると、食塩相当量は６．１ｇ。うち麺・薬味は２．２ｇで、スープが３．９ｇとなっています（写真一番下）。

もちろん今ではスープをすする行為はしていませんが、２．２ｇ強となると、塩分６ｇ未満の制限がある自分にとっては、単純に１日３食食べたとして、塩ラーメンの麺だけで３分の１以上の塩分を摂取してしまいます。

今回見つけた減塩２５％の塩ラーメン。

麺・薬味で１．５ｇ！！！

これはありがたいーーーー

毎食…　ちょっとずつ減塩することで、６ｇ未満の調整をしていきたいと思います～

でも・・・

塩ラーメンを減塩？？　

ちょっとした矛盾感が、なんだか笑える！