腎臓人間ブログ〜キドニーえのじいLIFESTYLE: 2021

2021/10/21

日中が眠い

最近、夜中に目がよく覚める…

義父が早くから起きてゴソゴソするのに義母が困ってると、笑い話のようにしているらしいが…

ボクも歳かぁ〜

日中が眠くなるので…

車の運転に気をつけないといけません〜

2021/10/11

疲れの原因

先日、通院日を早めて診察へ行きましたが…

数値的には問題ないということでした。

ステロイドの副反応で気になっていた骨密度も問題なし。

ここ最近の体調’（やたらと疲れる・夜中に目が覚めるなど）をお医者さんに伝えると…

「可能性の一つだけど、ステロイドをやめたあとに、体の調子が悪くなる場合もあります。あくまで可能性の一つだけど」

ということでした。

調子を整えるために、ウォーキングでもしてみよっかな～

まあボチボチいきたいと思います～

2021/09/13

なんだか疲れが

粛々と生活する毎日。

前回の通院で血圧の薬以外、服用する薬がなくなった。しかも就寝前に飲むだけなので、管理もしやすくなりました。

ただ・・・　最近やたらと『疲れ』が溜まる・・・

就寝時間を早めるなど、多少抵抗はしているものの。

なんだかスッキリしない日が続いてます～

時間の通院で、お医者さんに聞いてみようっと。

2021/08/25

給食にも低たんぱく米

保育園勤務という仕事柄…　昼食は給食をいただいています。

園児はまだしも、自分一人のために塩分・たんぱく質制限をお願いするのも申し訳ない。

もっと症状が悪くなれば、そうせざるを得ないのかもしれませんが。

まあ本当は『悪くなる前に、コツコツ制限しないといけない！』というのももっともですが…

ただ今のところ、給食室に制限食はお願いしていません。

ということで、お米のみ低たんぱく米を持参しています。

たんぱく質５０分の１という制限米があります。

これでしばらく（うーん半年ぐらいかな）がんばっていたのですが、やはり美味しくない。

製造元の方は、本当に本当によくがんばって製造されているのだと思いますので、決して批判じゃありません。

腎臓人間にとって、とてもありがたいことです。

ただ…　食が進まない。

ということで…

たんぱく質２５分の１の制限米に変更。

本当の米と比べると、やはり美味しさという点ではダウンしますが・・・

でも食べる事ができます。

これでがんばります！！

2021/08/12

わかりやすい説明

腎臓人間になってから、入院や通院を繰り返し…

ようやく主な薬の服薬がなくなったことは、前回ブログに書きました。

そんな中、常にモヤモヤしてるのが、本当に自分の食事制限に効果があるのか？ただ薬が効いているだけなのか？

それが、よーわからないのでモヤモヤスパイラルに入ってしまいます。

そんな中・・・　ブログを読んでくれている講師業の先輩栗木氏（mottoひょうご　http://motto-hyogo.la.coocan.jp/）がメールをくださった。

いつもながら、わかりやすい説明！だから講演依頼も多いのでしょうね～

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基本的に貴殿に処方されている薬は、治療薬ではなく、
状態改善薬ですわ。例えばステロイドについても、
確実に炎症個所が特定できていて、それを押さえるために…ではないですよね。

とりあえず全身を鎮静させているわけで…。

だから、現状としてホントのところは、
諸々の数値がそれほど悪い状態ではなくなってきたので、
投薬を控えてみて、次の検査でその結果が変わらないようなら、
貴殿の日々の努力で体質が改善されたということが
証明できるわけ・・・（栗木氏のメール：一部変更、省略しています）

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お医者さんがおっしゃる「いい感じですよ！このまま、この生活を続けましょう」と言うのも良いのですが、

『よっしゃ！がんばろう』っと思えるように、ちょこっと配慮してくださると、嬉しいですよね～

ということで・・・　とにかく僕の腎臓人間生活は、これからがスタートなようです。

2021/08/09

通院記録～ステロイド終了ーーー

２か月おきの通院日。

かっちょいい男性医師に、診断結果を聞きました。

早口で…

「潜血も大丈夫やし、たんぱくも…うん問題なし。んで・・・カリウム・リン…　うん大丈夫…　それから・・・」

ざざーーーーっと言われ、よくわからないまま、

「まあ、このまま頑張ってください」と。

うーん　やっぱりモチベーションがあがらん。

とにかく、２か月ごとに飲む量が減っていって、この２か月は２日おきに一錠飲んでいたプレドニン（ステロイド）はなくなりました。

それからステロイドの副反応で考えられる骨粗しょう症を防ぐ骨の薬『アレンドロン酸錠』（週１回）も終了。

そして毎朝朝食後に飲んでいた、

胃酸の分泌を抑える『ランソプラゾール』

カルシウム吸収の改善しビタミンDを補う『アルファカルシドールカプセル』

インスリンの分泌を促し血糖を下げる『テネリア錠』

この３つも終了しました。

血圧を下げる薬『アムロジピン』と『オルメサルタン』（血圧１１０以下でスキップ）のみが残った～

やはり・・・食事制限が効いているのか、結局薬のおかげだったのか・・・　よくわからないですが・・・

塵も積もれば山となる。塩分・たんぱく質控えめの生活を続けたいと思います～

2021/08/05

通院日

今日は通院日。

夏場で暑さもあって、最近…

制限食もさぼり気味。

暑さとかは、言い訳か…

数値がどうなってるかな？

2021/07/16

指定難病の更新手続き　めんどくせぇ～

iga腎症が指定難病ということで、健康福祉事務所へ更新の手続きに行ってきました。

お部屋に入ると１５人近くが先客が・・・手続きを待っておられました。

それぞれどんな病気なのか知る由もないのですが、単純に…

平日の午前なのに、こんなに多くの方が来られるのがびっくり。難病として指定されている病気を患っている方って、思ったよりたくさんいらっしゃるんだな～なんて思いました。

さて・・・

この更新手続きですが…　資料さえ揃っていれば、１０分もかからずに終わります。

ただ・・・

揃えるのに時間がかかる。

世帯全員の名前が入った住民票・課税証明書…これらを市役所へ取りに行かないといけない。平日の休みをとって行かないと…

加えて医師の診断書が必要なため、病院へ行き、説明をし、その後担当医がそれに記入するのを待つ。待つと言っても一週間ぐらい待ちます。その後、郵送で『できましたので、支払い（3,300円だったかな？）と引き取りを…」という連絡がきて、また平日に休みをとって行く。16時半までに来るようにということなので…

うーん。結構平日がとられる・・・

しかも毎年更新。

僕の場合は4月に国保から社保に変わったので、その変更でも福祉事務所へ行きました。

何回行かなあかんねん・・・

コロナで更新日が伸び、1年3か月後になったそうですが…

もっとスマートにならんもんかな～

2021/06/20

腎臓人間めし　作った～

昨日はお休み！雨模様でしたが、いつもどおり朝から目が覚め…

スーパー開店と同時に入店し、買い出し！

腎臓人間めし！作りました～

メニューは・・・

◆グリーンカレー・・・最近ずっと作っとる。唐辛子の収穫が続いてるので（笑）

◆シャケの唐揚げ

◆四川風麻婆豆腐・・・暑くなってきたので、辛いもん食いたくなった～

◆ゴーヤチャンプルー・・・実は沖縄が大好き～　オリオンビールと一緒にチャンプルーを食ってるのを想像したくて作りました！

各４食分ずつ作ったので、今週は慌てなくてよさそうです！

オリオンビール買ってこようかな～

2021/06/12

２か月ぶりの通院

６月１０日（木）・・・

２か月ぶりの通院でした。

腎臓の状態はどうなっているかの、定期検診的なものです。

ステロイド効果が大きいのか、良い方向なようです。

隔日で４錠ずつ飲んでいたステロイド。
４月からは２錠に減り、今回から1錠に。

８月の数値が良ければ、ステロイドはなくなるそうです。

「このままの生活を維持していきましょう」とお医者さん。
よかった～

ふと疑問に思う。
食事制限は効果があるのか？
まあ…ながーーーーい目で見ないといけないのは、わかってるんですけどね。

でも、すぐに効果を欲しがってしまう。
結局、薬なんちゃうん！なんて思っちゃうんですよね～

さすがに低たんぱく米が、きつくなってきてます。
ってか、たまーに食べる、普通のご飯が・・・
とにかく美味い。

低たんぱく米にする必要あるんかな？？
ながーーーい目で見ると、やっぱりそのほうがいいんでしょうね～？

まあ、とにかく数値が良くなっているので、ひと安心です～