投稿
すべてのコメント
前々から手に入れようと思いつつ、半年ほど迷っていたのですが…
マイワイフが『小籠包を突然作る！』と言い出した時に、近隣のホームセンター、３COINSなど2時間ほどかけて探したのですが、見つからず…
その日は蒸し器で対応しましたが…
その出来事がスイッチとなり、ネット通販でポチっと。
そこから中華せいろ料理熱が爆裂！
3日連続、蒸し料理ーー
調理しながら…
ん？これって腎臓人間には、もってこいの料理では？と。
とにかく野菜が素材の味でも、めちゃくちゃ美味しい〜
初日はとりあえず野菜を掘り込んで蒸してみたけど
二日目は水菜の豚バラ肉まき（コショウのみ）、三日目は出汁昆布の上にさわらを置いて酒蒸しに。
それぞれ周りにかぼちゃやさつまいも、キノコ類を置いて一緒に蒸す。
素材自体に含まれる塩分のみで、塩はかけずに調理。
食べる時に腎臓人間はそのまま食し、家族はポン酢やごまドレッシングにつけながら食べる。
なんで早く気づかなかったわやろーー（泣）
これはいい！
しばらくハマりそうです〜
新年あけましたね〜
昨年は血圧が下降気味で、定期検査の総合病院で…
「ちょっと塩分控えすぎてるかも。一般的には塩分制限を推奨してるのですが、普通の食事に戻して少し塩分をとるように。それから降圧剤のオルメサルタンもやめましょう」と言われ…
『なんじゃそりゃ！むずい〜』という一件がありましたが
年末年始にかけて、血圧が少しずつ上昇傾向。
140を超える時もあり、特に下の血圧（拡張期血圧）が高めの時が増えている状況。
年明け早々ですが、オルメサルタンで血圧安定を目指すため、かかりつけ医にきています。
少し様子を見てみよう。
ちなみに…
昨年12月に市の無料健康診断へ行きました。
尿潜血、たんばくは相変わらずプラスでしたが、
塩分摂取量って数値をはじめてデータで見せてもらいました。
なんと8.1g！6g制限があるのに、結構摂取してたことがわかりました。
再度、食事の見直しをしています〜
たしかに、サボってたもんなぁー（泣）
湖池屋さんの
食塩不使用のポテチ！
以前見つけた時、テンションアップし購入。
あっさりして、じゃがいも本来の味。じゃがいも自身が持っているのか、ほのかな塩味もして、美味しかったんですー
ところが、いつしか姿を見なくなり…
残念に思いつつ、スーパーに行くたびに
『ないかなぁ〜』と思いつつ数年。
でたーーーー
今回は『やみつきエンドレス製法』ということで期待し、食べてみると…
前回よりコンソメ風な味で
たしかにエンドレスーー（笑）
これで食塩不使用は、信じられん！って思うくらいの一品です！
湖池屋さん！ありがとうーー
扁桃腺切除かも…の投稿から、ブログアップせず、そのままにしていました。
と言うのも…
数値が戻り、手術回避という結果に、ほっとし過ぎて
すっかり投稿を忘れてました（苦笑）
どんだけビビってるねん！って話ですが💦
遅くなりましたが、記録と報告と言うことで…
3月13日の診察では、時点で尿中蛋白/クレアチン比が0.86。
これで手術の可能性がでてきたのです。
それが4月17日の診察で
0.15まで回復。
これで回避となりました。
3月の診察後、ビールを控え、生まれてはじめて、スポーツクラブに入会。
それが影響したのかどうかは、わかりませんが
とにかく手術がなしとなり
家庭も仕事も、犬の散歩も…
いろんなことに影響がでなかったのが、何よりも良かったー！
3月末から3ヶ月で体重も約5kg減。
その後の経過ということで、本日診察日ですーー
トレーニングし過ぎが、数値に影響していないか…
そんな心配を元に、診察へ行ってきますーー
「次回もこの数値で推移するようでしたら、一旦卒業にしましょう」とお医者さんから言われ
すっかりウキウキ気分で帰宅。
きっとそうなるんだろうと、思ってた～
腎不全が見つかったときほどではないにしろ、それなりに塩分の制限など食事には気をつかっていたのですが。
今日の検査で、尿たんぱく・潜血の数値の上昇が見られました。
「うーん これでは卒業はムリですね～ 来月も・・・」と。
ざーーーんねんーーー
「アルコールの飲み過ぎはどうですか？」と聞くと
「一旦、止めましょう」と。
ざーーーんねんーーー
加えて・・・
「来月の数値で快方に向かっていないようであれば、扁桃切除の手術も視野に入れてください」
ざーーーんねんーーー
はあ・・・
とにかく、お酒・・・ やめます・・・
まあ、ちょっと生活が荒れていたのは、否めません・・・
普段は薬をもらうため、４０日ごとにかかりつけ医へ行き、通院２回に１回は、血液検査、尿検査をしているので、ある程度の数値変化はわかっていましたが、
大きい病院へ行くと、やっぱりドキドキ。
もしかして急激に悪くなっていたりしないのか…
なんて不安が襲ってきます（苦笑）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
受付から検尿、血液検査への流れも、すっかり慣れたもので…
４０分程度と、思ったよりも早く診察を受けました。
結果・・・
ふぅ～～～～
良かった～～～
検査項目で腎臓に直接関係する主なところで言うと・・・
2022年8月→① 2023年2月→② 2023年9月（本日）→③
◆クレアチニン
①1.28 ②1.36 ③1.24
いずれも基準値（0.65-1.07）より高いですが、数値維持しているということで問題なし
◆eGFRcre
①48 ②45 ③49
いわゆる腎機能の点数みたいなもので、下限値が90。
すごい低いようですが、2020年3月（腎不全が分かったころ）が50なので、これも数値維持しているということになるらしい。
◆尿中蛋白/クレアチニン比
①0.1 ②0.26 ③0.13
②の2023年2月は上限値（0.15）を超えていましたが、今日は上限に満たないということで、良好ということでした。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
次回3月の状況で、本当に卒業できるかも！ということでした。
ステロイドパルス療法を実施し、約2年間経過良好ということだったら、卒業できるようです。
さあ！どうなることやら・・・
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ところで・・・コロナ禍の数年の間に、病院のシステムも、どんどん変化していきました。
今日見つけたのは・・・
『スマホ払い～会計待ち時間なし』というシステム！
アプリを入れ、診察券の登録とクレジットカードの紐づけで
会計を待たなくても、引落しされるということでした。
フィッシング詐欺などセキュリティは気になるものの、
会計待ちだけで、長い時だと１時間ぐらいかかっていたので…
これは便利！
なんともすごい時代になってきたな～
先日… 〇〇県△△市の某施設での出来事。
とても興味のある研修があると聞き、電車にゆられてその施設まで。
今まで自分の概念になかった研修で、考えさせられたことと同時に、自分の言動の変化にもつながる内容でした。
今回はその研修についてではなく・・・
研修終了後・・・
ある方が私に近づいてこられ…
「あの～ ちょっとお話 いいですか？」と。
講師業という形態の仕事のため、もしかすると『どこかでお会いしている！』というパターンもあり…
「あーーー どうぞ～」と笑顔で言ったものの、若干警戒もしつつ（笑）
すると、その方が
「あの～・・・ ブログ拝見しています」と。
ん・・・ え・・・ もしかして・・・
「え？iga腎症ですか？」と聞くと
「ええ」とお答えになりました。
そこから腎生検の話や食事制限の方法、ステロイドの副作用のことなど、お互いの生活様式、気持ちの上がり下がりや不安感について２０分以上お話タイム（笑）
いわゆる意気投合ってやつです。
その方が「iga腎症がわかって、いろんな人のブログを読みあさりました～」って。
いやーーーー わかるーーーー
ほんと、全く同じでした。
その一つに、この腎臓人間ブログも入っていたそうで。
しょーもないことしか書いていませんが、お役に立てていたなんて・・・
こんな嬉しいことは、なかなかない！
ありがたいことです。
最近、食事制限や血圧測定など、ちょっとばかりサボり気味だったので、再度初心に戻りたいと思います～
それから・・・
もう一件。
６月１８日（日）の講演後、帰宅途中に
『ん？？なんか体がだるいぞ』『ちょっと喉もイガイガ』…
軽く体調の変化が・・・
夜になると３７．２℃の発熱。食欲もなく…
９時過ぎに就寝。
ん？？これは？？も・し・や！！と思いながら布団にくるまっていましたが、なかなか寝付けない…
夜中に検温すると３８．２℃。
ん？これは、きてるな～と思いつつ…
朝イチで病院へ。
でたーーーーー コロナ陽性ーーーー
「まあ、軽症っぽいですし、カロナールだけ出しときますね～」とお医者さん。
帰宅後おかゆさんを食べ、カロナール一錠を飲んで、家庭内隔離生活。
と言っても、犬の散歩は行かないといけないし、娘のご飯も必要。
犬の散歩は人通りの少ない時間、場所を選び・・・
ご飯はドライブスルー、レトルトにし、娘の食べる物には、いっさい手を触れずに提供。自宅内の触った場所は消毒し、風呂は最後に入り、消毒しまくる！！
そんな生活を５日間！
でも２日目以降は発熱もなく、喉の痛みや咳もなく…
すこーし節々が痛いってぐらいで、
今はすっかり回復しています～
そんな日常のお話でした！！
