食事制限 ちょっと休憩

 早くも制限に限界が…

というわけではなく、今日から3泊4日で出張があり…

しかも食うか食われずかという過酷な出張。しかも炎天下。制限よりもカラダを持続させることに専念します〜

昼ごはんは、ピザ一枚食ったる！

体重も減ってるし。

とにかくわかったことは、ダイエットは食事制限が手っ取り早い。たくさんトレーニングしてきましたが、やっぱり食事制限ですね。

まあリバウンドも早いと思いますが