岐阜県出張は車中泊

私が講師業として仕事ができているのも、mottoひょうご栗木 剛氏が元気よく前を歩いてくださっているおかげと言っても過言ではありません。

まあ実際…栗木氏は車に乗らず全国どこへでも公共交通機関＆徒歩＆たまにレンタサイクルなので、本当に足で歩いているのですが（笑）

mottoひょうご　https://motto-hyogo.la.coocan.jp/

そんな栗木氏が岐阜県講演通算400回を記念し、岐阜県内の社会福祉協議会職員を招待し、お礼と恩返しのパーティーを開催されることになりました。

そのスタッフとして参加依頼があり、岐阜県を行くことになりました。

岐阜県・・・　？？？

これは車中泊のチャンス！！

スタッフは前日入りで準備と打合せと連絡がありましたが、ボクは前々日出発。

今回の事業に合わせ、車中泊の旅を決行！

11月27日（木）に出発し、まずは滋賀県の講師依頼をいただいてる団体へご挨拶へ。

その前に、腹ごしらえ。

こういう時、全国展開している丸亀製麵は、ボクの強い味方！！

いつもどおり、ご飯の並とかき揚げ。天丼のつゆは大さじ1程度。

そのまま挨拶のために、向かいかけて…

？？？　ここは大津市・・・　あっ！　三井寺力餅の本店があったのでは？とネット検索。

15分ほどで行けそうだったので、これは行かなきゃと方向転換し向かいました。

ボクが好きな和菓子の中ではNo.１。いつもは名神高速道路草津PA（モテナス草津）で購入しています。いわゆるテイクアウトなのですが、それでも美味しい。

でも本店は、注文してから作ってくださいます。

違いはあるのかと思っていましたが・・・

これは美味しいーーーーー

餅が一段と柔らかく、『美味』という言葉が似合います。

大津に行った際は、ぜひお立ち寄りいただきたい。ちなみに車は近くのコインパーキングに停めました。

三井寺力餅を堪能し、草津市の団体へご挨拶。

そして北へ向かい、長浜市の団体へご挨拶。

その後夕食のお蕎麦屋さん探し。

『みな方』さんという手打ちそばのお店を見つけ、卵とじそばを注文。こちらも美味しくいただきました。

夕食後、あねがわ温泉へ行き、体をさっぱり。

受付で道の駅情報を聞くと、温泉から800メートル程度のところに道の駅浅井三姉妹の郷というのがあり、そこは隣にセブンイレブンがあるから便利。治安も良いし熊も心配もない。

そんな情報を聞き、宿泊はそこで決定。

2日目は8時30分に道の駅を出発。約120㎞走り、恵那市へ。

というのも『岐阜県・十割そば』で検索し、行ける範囲内であったのが恵那市の『おへそば』。名称にも引かれ、一路恵那市へ。

天盛りそばを注文しましたが、さすが十割そば。味はもちろん香りも良く、美味しくいただきました。

少し時間があったので、『恵那市・観光』で検索すると・・・

栗きんとん

？？？

そういえば、妻が「岐阜の恵那か中津川ってとこの栗きんとんが美味しくて」と言ってたのを思い出しました。そして今が旬！

恵那川上屋というお店が有名らしく、そちらへ行くと・・・

『栗一筋』という看板商品があるようです。値段を見ると・・・

1,700円！！！お高い・・・

でも、車中泊の強み。ホテル代などがない分、こういう所でお金を使える！

そう思い、注文してみました。

これは！これは！これは！

絶品です！！！！！！

1,700円。高くないです。それだけの価値あり！

口の中が良い経験をしました。

家族用に栗きんとんと、名神高速道路草津PAで三井寺力餅も購入。

妻から「今回のお土産は、珍しく合格やな　笑」と言われました（苦笑）

 3日間の車中泊。400回記念パーティーでのビュッフェだったり、前日入りスタッフの前夜祭だったりで、なかなか腎臓人間食はできませんでしたが、

いつも食事制限している分、更に美味しく感じますね。

また今日から食事制限！がんばります～

指定難病申請中の支払い～病院は支払いなし 薬局は支払いあり

 

ボクが患っているiga腎症という病ですが…

国が指定する難病（No.66）に認定されています。

？？日本語がおかしいかな？指定や認定や・・・

とにかく指定難病なのです。

5年前にiga腎症が発覚し、指定難病の申請を出しました。

お医者さんに診断書を作成していただき、

その診断書の数値や状況を県の担当窓口が受理。

県が指定する指定医が指定難病審査を行い、認定・不認定を決定。

5年前は一旦認定をされたのですが・・・

その後経過が良くなり、不認定となりました。

まあ結局は診断書の作成費用がかかっただけで、何も恩恵はなかったのですが（苦笑）　言わせてもらうとお金の面だけで言うと、損しただけでした。

さて・・・

前回10月の入院の際のこと。

3日目退院の日に

『指定難病申請中ですから、費用については認定・不認定の決定が出てからで結構です』と。

つまり費用を払わず退院できました。

病院から薬ももらったので、その支払いもなし。

そして本日の通院日。

支払いの段階で

「前回、指定難病申請中で支払いがなかったのですけど、今回はどうなりますか？」

と聞いたところ

「今回も支払いはなしで」ということでした。

うんうん。その方が『払った日』『払わなかった日』ということを把握しないでいいので、わかりやすいぞ！と思っていました。

ところが・・・

薬を買いに処方箋を持って院外の薬局へ。

同じように

『指定難病申請中ですけど、支払いはどうなりますか？』

と聞きました。

薬局では・・・

「今回3割負担で支払っていただき、指定難病申請の認定が出れば、返金となります」と・・・

うーーん

ここだけ、ややこしくなってしまった。

マイナンバーは、役に立たないのか？？

また別の問題なのか？

あの画面に出てくる『全てに同意する』ってのは、いったい、なんなんだぁ～～？

いろんな疑問が出てくる。

ちなみに写真を出している薬局さんが悪い訳じゃないですよ。

お世話になっている薬局さんなので！

薬局の悪口をネットでバラまいている訳ではなく、

システムとしてどうなっているのかを知りたいだけです。

ChatGPTに聞いたら、教えてくれるのかな？（笑）

これやから『アホ』は困ると、いつも自分で思います～

はあ～～～

退院後〜初の通院日 尿中蛋白/クレアチニン比が少々快方へ

10月下旬の2泊3日の入院から1か月。今日は退院後、初の通院日。

以前書いていた食事管理ノートを復活させ、大好きなビールも減らし…その他生活改善をしつつ迎えた今日。

ちょっとドキドキ…苦笑

11時の診察予約だったので、事前の尿検査と採血のため10時前に病院着。

いつも1時間前に行くと、だいたい予約どおりの時間に診察があるのですが…

なんだか今日は通院の方が多い気が…

尿検査はトイレを行って紙コップに入れた尿を、専用小窓に出すだけ。

ところが採血が・・・

整理番号290の用紙をもらったのですが、順番の電光掲示を見ると…

『180』・・・！！

廊下に用意してある採血室前のベンチも、人・人・人。

結局採血終了が11時5分。

？？？　診察予定時刻を既に過ぎてる～

採血の結果がでるまで40分程度かかるということで、

一回のタリーズコーヒーで一服タイム。

混んでいるとは言え、便利なシステムもあり・・・

受付表にあるQRコードを読み込むと、メール送信ができます。

診察時間が近づいてくると…

受付番号0591番の患者様
まもなく診察のお呼び出しをいたします。
加古川中央市民病院　腎臓内科

こんなメールが送信されるので、それまでは落ち着いて時間つぶしができます。

11時45分頃に診察へ！

　　　　　　　前回10月27日　　→　今回11月26日

尿素窒素　　　　　２５．１　　　　　３１．１

クレアチニン　　　１．５３　　　　　１．６９

eGFR　　　　　　　３９　　　　　　　　３５

尿中蛋白／ｸﾚｱﾁﾆﾝ比　１．３４　　　　　０．６４

尿素窒素、クレアチニン、eGFRは悪い方へいっているようですが、

お医者さん曰く、尿中蛋白/クレアチニン比が下がっているのは良い傾向と。

できればeGFRが40台まで戻ってくれば良いのですが…　とも仰っていました。

12月と2月の入院で、どこまで数値が快方に向かうか…　

そこが勝負所のようです。

って、何が勝負がよくわからないのですが…苦笑

結局、12月の入院説明などもあり、終わったのが13時過ぎ。

長くかかりました～～

　

 

車中泊キャンプ

帰る時の… すっかり疲れた様子　笑

連休中… 何もイベント的なことがないまま終了しそうな雰囲気。

とは言え、入院からステロイドがバンバン体に入っているため免疫力低下を考えると、人が多く集まる場所は避けたい。

ホントは姫路城付近で開催されている姫路コーヒーフェスや姫路食博に行ってみたかったのですが。

ふと『そや！キャンプや！』と思い立ち、懇意にさせていただいているキャンプ場へ連絡。

すると『今日は貸切で貸せますよ』と。

早速、キャンプ準備をして出発。

自宅から30分ほどで行けるキャンプ場。ボク自身も学生の頃からお世話になっている場所。

偶然、他のお客様もおられない貸切状態だったので、犬もノーリードで自由に！

さすがに室内犬なので野生に返る感じでは遊びませんが、普段のリード生活からは解放されたように見えます。

夜は、肉を焼いたり、できたおでんを温めたり… それらをつまみにビールをグビっと。

腎臓人間の食事制限など全く関係ない食事でしたが、楽しい時間でした！

最近話題になっている熊。利用したキャンプ場ではさすがに熊が出るということはないと、思うのですが…

夜に『ガサッ』と音がなったり『ぴーーーー』って鹿の鳴き声がすると、慣れた場所とは言え、少し怖さも感じる。そんな夜を過ごしました。

結局、夜明け前からポツポツと雨が降り出し、午前中（8時頃　苦笑）には片付けを済ませ退所。

あっという間の2日間でしたが、楽しい時間となりました〜

犬はすっかりお疲れの模様でしたが（苦笑）

腎不全用 新メニュー 和風あんかけ揚げそば＆柿と春菊のサラダ

今日は午前に兵庫県立龍野北高校看護専攻科の授業最終日。その帰りに車中で…

『カロリー稼げて、たんぱく質と塩分が少ない料理ないかなぁ～』なんて考えながら運転。

『ん？？あの！食塩ゼロそばで、和風の揚げそばみたいなん、できやしませんか？』

そんな声が空から落ちてきました。

冷蔵庫の中にあったものを思い出しつつ、段取りを考えつつ帰宅。

帰宅後すぐに取り掛かりました。段取りを考えていたせいか、20分で出来上がり！

今日はnoteにも『食塩ゼロそば　和風あんかけ揚げそば』として、レシピをアップしています。

noteのアドレスはコチラ↓

note　食塩ゼロそば使用　和風あんかけ揚げそば

そんな揚げそばレシピを考えながら、車内で聞こえてきたNHKの今日の料理。あの和田明日香さんが今日の担当。ずんの飯尾さんがアシスタントと、なんだか見たくなる雰囲気。

そこで聞こえてきたのが、柿と春菊のキラキラサラダ！

『ん？柿・・・　昨日次女がバイト先でもらってきてたやん！これも、できやしませんか』

っと、またまた天から声が！！

午後に春菊を購入しに行き、晩御飯用として調理しました～

こちらもnoteに『柿と春菊のサラダ』としてレシピを載せています。

noteのアドレスはコチラ↓

note　柿と春菊のサラダ

柿と春菊のサラダの材料

柿と春菊のサラダ　栄養計算

ということで、今日1日の食事、栄養計算は・・・

エネルギー　2021kcal　

塩分　3.91ｇ　

たんぱく質　58.11ｇ

なかなかええ感じでした～

食事管理ノート　本日11月20日の記録

 

車中泊の旅2日目 in尾道～しまなみ海道～因島～生口島 withわんこ

昨晩の車中で、2日目をどのように過ごすか思案。

ん？レンタサイクルって、楽しいかもと思い立ち、調査。

犬連れで行ける場所で、景観が良く、そう遠くないところで『耕三寺』を選んでいました。

尾道からレンタサイクルだと、ネット情報によると中級コース３０㎞と情報あり。

自分なりには初級かな？と思い、他のコースを探す。

すると因島で自転車レンタルができ、ゴールまで近そうな雰囲気で、直感でこのコースを選択。

６時起きで犬の散歩と朝ごはんを済ませ、因島へ！

自転車レンタルが９時ということで、少し早かったので通りかかった因島水軍城へ。

『村上水軍』のノボリが！たしか本屋大賞をとった『村上海賊の娘』と関係があるに違いないと思い行ってみました。

が・・・！営業前・・・（泣）　残念ながら近くまで行って退避。

因島レンタサイクルで自転車を借り、いざ出発。

ちなみに3,000円。クロスバイク的なかっこいいやつに乗りたいと思いましたが

荷物があるため、前カゴについてシティサイクルをレンタル。いわゆるママチャリの、ちょいかっこいい版です。

これが、なかなか快調！そして気温も高すぎず、風もなく！絶好のサイクリング日和でした。

とは言え、因島から生口島へ渡る橋までは、なかなかの上り坂。

途中出会った方と「きついでですね～」なんて声を掛け合いながら登りました。

橋を登りきると、あとは基本的に下り坂。

快調に耕三寺まで！

耕三寺！とにかくすごいんです。

建築物もそうですが、洞窟あり。大理石だらけの丘あり。

耕三寺の詳細はこちらからどうぞ。

https://www.kousanji.or.jp/temple.html

門前に自転車を停められる場所がしっかりあるのも、レンタサイクルが普及しているからでしょう。

観光客の方にお願いし、写真をパチリ。

そして洞窟内に。

地獄をテーマにしてるの？と思うような、少し心がざわつく感じです！

そして目指していた『未来心の丘』。

大理石の丘です！

頂上で石川県から来られたというお若いカップル（？）さんに、写真をお願いする。

耕三寺を堪能し、降りてきたところで見つけたカフェで…

犬がOKか聞いてみると、了承いただきました。

ハーブとレモンとはちみつの効いたホットドッグ。そして犬が大好きなみかんを注文し、一緒に食べました～

そして帰り！

再び橋まで登り。

このころに気付く。

これって初心者向け？

調べてみると片道13㎞。

なかなかの距離。

帰りの登りは、太ももに筋肉が・・・

ピキッ　ピキッと（苦笑）

でもやめる訳にはいきませんーーーー

ひたすらコギコギ。

なんとか橋を越え、下り坂～～～

道中でビュースポットがあったので、休憩。

逆方向から来た3人の男性が。

写真をお願いすると外国の方でした。

「ピクチャ～　OK？」　「オーイエイ」

「ウェアアーユー　フローム？」　「オウストレイリア！」

「オウ　ハウロング　インジャパン？」　「テン　デイズ」

「オンリーヒロシマ？」　「ヒロシマ　エンドｳ　トキオ　ユー　ジャパン？」

「イエース　ジャパン　ユー　エンジョイ　ジャパン」　「センキュー　グットリップ」

なんて会話をしながら、ピクチャーを撮ってもらいました～

 往復26㎞。全然初級者コースではなかったですし、太ももに筋肉痛は間違いなしですが、本当に良い1日になりました。

驚いたのは、外国の方に『かわいい』って言葉が浸透していること！

だっこ紐に抱えられて自転車に乗っている犬を見て

『かわいい』と何回言われたことか！

そして犬のおかげで、たくさん交流ができました。

犬が9歳。ボクは腎不全。いつまでこんな旅ができるか・・・

今のうちに、たくさん行っておきたいと思った旅でした。

車中泊の旅in尾道withわんこ

 

今日は腎不全の食事制限のことは、少し忘れて…

愛犬ミニチュアシュナウザーのしずくと、車中泊のたびに来ています。

お天気が良かったので、急遽出発。

運転のしんどさとしずくの休憩と一泊と…それらを総合的に考え、行き先を尾道にしました。

道中の山陽自動車道吉備SAで散歩＆昼ごはん。紅葉がキレイな中興奮気味の散歩。

そして津山名物ホルモン焼きうどんをいただきました。

尾道近くのインターを降りると、千光寺→の看板が。よくわからず向かってみました。

駐車場もいっぱいでしたが、なんとか止めることができ、そこから10分ほど上り坂を行くと…

尾道の街並みが見える展望台が。天気も良く最高でした〜

その後尾道駅前の海沿いにある公園を散歩したり、温泉へ行ったり（しずくは車で待機　笑）と尾道を堪能。

そして泊まりは…

道の駅みはら神明の里に決定。

今晩はこちらでゆっくりさせていただきます〜