丸亀製麺 塩分制限には天丼＆サービスし過ぎの件

 

天丼用のかけつゆも別であります～

今日は兵庫県相生市で、『障がい理解』の研修講師でした。

研修終了後、参加者数名から質問攻め（苦笑）

質問が嫌って訳じゃないですよ。逆にありがたいと思っています。

そうじゃなくて、話している間に、お腹が減ったのです。

参加者さんとさよならしたあと、相生市内で行けるところを探していました。

海が近いので海鮮丼の店や、もちろん中華のお店もありますし…

マクドナルドやすき家も。

でも・・・　塩分を控えるには、やっぱり蕎麦！

できる限り昼食で外食の際は『蕎麦』を探すことにしています。

ネットで探索してみましたが、帰路とは逆方向（泣）

しかも若干、遠いところにあるようでした。

仕方なく帰宅しようと車を走らせましたが・・・

お腹が減り過ぎて、頭がぼーーっとしてきたので、姫路西パーキングエリアにある『丸亀製麺』に飛び込みました。

うどん・・・　意外と塩分高いんよねぇ～　と思いながら・・・メニューを見ていると・・・　

『ごはん』？？？

ボク「すみません・・・　ご飯だけって注文できるんですか？」　

店員さん「もちろん！」

ボク「えーー　それならご飯だけお願いします」と注文しました。

驚いたのは・・・

「うどんつゆもサービスで付けますけど、どうします？」って！

マジーーーー　無料でそんなサービスがーーー

塩分過多になるので、遠慮させていただきましたが、これはお得です。

世間では常識なんですかね？ボクは初めて知りました～～～

ということで…

ご飯（普通盛り170円）、かき揚げ（190円）を頼み天丼に。

これで塩分を抑えられます！

しかも合計360円！安いーーー

ちなみに天丼をいただいた後…

店員さんに「ワタシ腎不全で、食材のカロリー計算する必要があってね… ご飯って何グラムですか？」と勇気をだして聞いてみると
「180gですよ（笑顔）」と答えてくれました。

ということで
◆ご飯180g    281kcal/ｴﾈﾙｷﾞｰ   0g/塩分　4.5g/たんぱく質
◆かきあげ1つ　490kcal/ｴﾈﾙｷﾞｰ  0g/塩分　4.7g/たんぱく質

丸亀製麵ホームページよりかきあげの成分表

以上本日の昼食レポートでした～