今日から通常生活（追加薬服用スタート•高校授業）

今日から通常生活に！

5年前に経験した、各種薬の服用もスタートしました。

退院明け早々のお仕事は・・・

龍野北高校看護専攻科でレクリエーション概論という授業の講師。

看護師を目指しているメンバーなので、昨日までの入院で出会った、入職１年目看護師さんの『残業エピソード』は、「ひょえ～」とか「まじぃ～」とが言いながら聞いてました。

きっと『ゾッ』っとしたと思います（苦笑）

ただ・・・　リアルな話なので、食いつきようは半端ない感じで聞いていました（笑）

帰宅後・・・

昼食時間になったのですが…

やはり塩分、タンパク質そして全体のカロリーを、５年前のように見直そうと、過去に使用していたノートを探しだしました。

当時、朝昼晩の食事のカロリー・塩分量・タンパク質量をすべて計算し、毎日記して、日々の食事管理をしていました。

それに伴い、腎不全用のレシピも作成して載せています。

とりあえず・・・

病院食にあった

１日１８００キロカロリー・タンパク質６０g・塩分５～６ｇを目指して、再度管理していきたいと思います～

はあ～　めんどくせぇ～

昼食後、事務仕事を済ませ・・・

入院生活で奪われた体力回復のために、愛犬しずく（ミニチュアシュナウザー）と、みとろフルーツパークという施設に散歩へ。

紅葉はそれほど綺麗ではなかったですが、心地よい空気の中、楽しい時間になりました～