腎臓人間ノート 1冊目終了

8月9日から書き出した食品成分を記入したノート。

これで塩分、たんぱく質の管理を始めようと…  続くかな〜？と思ってましたが、すっかりルーティンに！

そして一冊目終了〜

ふりかえると、なんか…

おんなじもんばっかり食ってる（笑）

まあこれで腎機能が、ちょびっとでも保てるんやったら、ええけどね。

ノートが終わるのは、ちょっとしたモチベーションになるのは、間違いないね〜

明日から2冊目に入ります〜