気が緩んできてる…塩分

 

ここんとこ…

若干、気が緩んできてる。

塩分摂取が多くなってるなぁ〜

記録してるとよくわかるんやけど、記録してるだけになってる…

一回の食事に塩分摂取を2グラム未満にしたらええのは、わかってんねんけどなぁ。

はぁ〜