2020/12/02

気が緩んできてる…塩分

 


ここんとこ…

若干、気が緩んできてる。

塩分摂取が多くなってるなぁ〜

記録してるとよくわかるんやけど、記録してるだけになってる…

一回の食事に塩分摂取を2グラム未満にしたらええのは、わかってんねんけどなぁ。

はぁ〜

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