2020/10/24

たんぱく質 1食20gを目安に



 昨日の夕食から、主菜用に作ったモノを2品にしてます。

当初、たんぱく質を45g/1日に設定した制限食でしたが、先日の入院では60gになってました。

ただ45gの癖(?)…  そういう流れ(?)… ができてしまっており。

体重も減ってきてるので、2品へ。

低タンパク米のおかげもあり、2品摂っても問題なさそうです。

本日の朝食では、たんぱく質約18グラム。

主菜メニューは、豚ロースのトマト煮と鶏レバーの唐揚げ。

ちょっと間、このパターンでいってみよう〜

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