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あの…地獄の腎生検を受けた６月から、約2ヶ月。
あっという間の2ヶ月。
でもその間は特に食事制限をすることもなく…
というか、何から手をつけて良いかわからんのが本音。
ネットで調べたり、本を買ってみたり、行きつけの歯医者に相談して受付に置いてあった腎不全に関する雑誌を持ち帰ったり…
そうこうしているうちに…
『あー食事制限らしい』というのが、ちょいわかってきて…
なんとなーくスタートさせてました。
並行して夏の事業に向けて…
週3で45分の有酸素運動＋45分の筋トレ&プロテイン摂取。
これも欠かさず！
軽い食事制限に筋トレガンガン！
そりゃ、痩せるわなぁ〜
そんな状況で入院スタート。
入院前に… 医療に詳しく、薬にも詳しい！とても信用できる素人さんからステロイドと副作用について聞いていた。なぜ、副作用が起こるかという理由も、超わかりやすく教えてくださった。
仕事として講師業をしているえのじいの、尊敬する大先輩です。
お名前は栗木剛さんと言います。
そのお話も、あり、安心して入院生活をスタートできたのは、よかった。
この人… 失礼ですけど便利です！
病院の方よりも、素人にわかりやすく説明できる！
こういう人… 近くにいて欲しい。
お坊さんとかが、そんな役割だったらいいのにねぇ。
それはともかく、ステロイド投与がスタート。
初のステロイド投与ということで、
・血糖値の検査
・骨粗しょう症の検査
・緑内障、白内障の検査
・蓄尿
などなど、とにかく忙しい。
もちろん女医さんの検査結果を聞く時間もあり…
まあ一回目ということで、劇的に数値が変わってはないようでしたが、安心感を与えてくださったのはおりがたかった。
ここからがメイン！
上記したように、食事制限&筋トレで、どんどん体重が落ち、お腹が空きすぎてイライラも！
管理栄養士さんにお話を聞く機会を作ってもらっていた。
部屋に入ると、2人の女性が！
おーーーー ビューティーーーー
それだけでテンションあげあげ〜
ちなみにもう1人は実習生らしい。
管理栄養士さんに…
・制限を始めたこと
・腎不全用の本を見せたこと
・ノートに栄養管理数値をつけてること
とにかく子どものように、話をしていたのでしょう！
管理栄養士さんは
「すごいですねー」
「あんまり頑張りすぎないでくださいね」
「油もの、マヨネーズなどでうまくカロリー補給を」
「次回、そのノート！また持ってきてくださいね。チェック！し・ま・す❤️」
とにかく誉めてくれるので、
『あー 次までがんばろうー」と思えた。
ふと、隣の実習生を見ると…
完全に引いてる… 上目違いで、こっち見てる…
このおっさんと関わったらやばい…
一歩間違えたら、ストーカーや…
そんな吹き出しが、頭から出ていそうな感じが
バンバン伝わる
あー恥ずい…😰
この中高年のはしゃぎっぷり…
反省やぁ〜
まあ、でもこれも病気に立ち向かうモチベーションになるんだから、許してくださいませ。
ステキだな！って思うのは、勝手でしょ！
行動に起こすから、あかんねん。
まあ自己勝手論理とも言いますが…
まあとにかく、
病院の方とは、仲良くできたらいいし、
お互い協力できるところはできればいい。
楽しいに越したことはないし、
人間同士の付き合いだから、
クレームよりもお近づきを大切にしようと思います。
ほんでほんで…
退院前に…
◆食事制限を続けること
◆投薬を忘れないこと
◆副作用反応を見るため、行きつけの歯医者、眼科、整形外科に行くこと
そして…
◆激しい筋トレとプロテインは、全くの逆効果
女医さんから言われた、1番寂しい一言でした。
あー 一生に一度で良いから、割れた腹筋を作りたかったー
一旦このカテゴリー『そもそも』は終わります。
『通院、入院』カテゴリーに追いついちゃったので。
ということで、今後も腎臓人間ブログ！
よろしくお願いします〜
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