PCでレシピ計算表 作っちゃった～

 

週のなかば・・・　このあたりで自作冷凍食品がきれる、ルーティンになってる。

腎不全の人用のレシピ本もいいんだけど…

一皿にメインと野菜も入った状態（例えばハンバーグと野菜みたいに）の食品成分表なので、そのまま作るのは難しいし、メインのみの食品成分がよーわからん！！

そしてそして・・・　老眼なので字も小さく見づらい・・・

だったら、『レシピ表を作っちゃえ』ということで、Excelで作ってみました～

家族用に作ったえのじい家特製カレー鍋でしたが、あまりにも美味そうで、塩分・たんぱく質控えめバージョンを作ってみた～

あと・・・　ポトフと。簡単だし。まあこれはコンソメを入れず、ウインナーの味だけなのでうっすーいですが。まあしゃーない。

ボクは腎臓病だからね～